C’est quoi l’ASMR ?

A la découverte de l’ASMR

Comme je le raconte dans la vidéo ci-dessous, j’ai découvert que j’étais sensible à l’ASMR probablement avant même que ce nom existe. ASMR signifie Autonomous Sensory Meridian Response. En français, d’après wikipédia ça pourrait ressembler à « réponse automatique des méridiens sensoriels ». Pour plus d’explications sur ce phénomène, une seule chose à faire, regarder la vidéo ci-dessous :

Vidéo : C’est quoi l’ASMR ?

Première Vidéo ASMR Naturel-Positif

C’est avec un grand plaisir que je te propose de découvrir ma toute première tentative de vidéo ASMR, réalisée en extérieur, avec des éléments naturels : principalement des feuilles mortes dans la première moitié, et du bois dans la seconde partie, avec ce que certains nomment du « tapping » en anglais, qui peut se traduire par… tapotements !

Tout cela est à écouter si possible dans un endroit calme, avec des écouteurs, de manière à optimiser tes chances de déclencher les sensations agréables que l’ASMR peut provoquer.

N’hésite pas à me dire dans les commentaires si tu as été sensible à certains sons, et si oui quels ont été pour toi les meilleurs passages ! Merci 🙂

Vidéo : ASMR Nature – Feuilles mortes et bois

Mes vidéos ASMR préférées – contenu réservé aux membres

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Graines d’abondance pour manger gratuitement

Vidéo inspirante autour d’un noyer

Cette vidéo est un peu différente des précédentes : J’y parle en voix off sur des images tournées ces derniers jours, pendant la récolte des noix offertes par mon noyer, en Bourgogne.
J’ai vu ce noyer grandir, fléchir suite à une tempête, mais il est toujours là et continue à donner des noix année après année.
C’est un bel exemple d’abondance dont on peut s’inspirer dans beaucoup d’aspects de la vie, à commencer par la nourriture.

La vidéo « Graines d’abondance pour manger gratuitement »

Voici une copie texte de la vidéo :

Tout commence par une idée. C’est grâce à une idée que ce noyer a été planté quand j’étais encore enfant.

La première année qu’il a donné une noix, nous l’avons partagée en 4 pour déguster ce miracle de la nature.

Puis le temps a passé, le noyer a grandi, et a donné de plus en plus de noix.

Un jour, une tempête l’a forcé à se coucher, mais il a survécu, et malgré cette position peu commune il continue à offrir ses fruits, année après année. Souvent, la récolte annuelle représente de nombreux kilos de noix fraiches et savoureuses.

De nombreux animaux profitent aussi du festin. Des vers, des insectes, des oiseaux, et bien sûr mon copain écureuil.

Lorsque je vais acheter des fruits et légumes, cela me fait bizarre de voir des noix sur les étalages, et de réaliser que des gens doivent payer pour en avoir. Cela souligne l’ampleur du bonheur simple et évident d’avoir cet arbre dans ma vie. Cela donne aussi à réfléchir.Pourquoi se limiter aux noix, et ne pas s’étendre à une multitude d’autres fruits et légumes ?

Il y a bien longtemps, la nature n’était qu’abondance. Personne n’avait besoin de payer pour manger. Le monde était riche de forêts généreuses et gorgées de nourriture. Bien sûr, la vie était différente, et nous laissait le temps d’aller à la cueillette. Mais on peut trouver de nouvelles solutions adaptées à notre époque pour revenir à cette abondance.

Certaines idées se développent déjà petit à petit. Des pionniers y consacrent du temps et de l’énergie, à la campagne, mais aussi à la ville. Des potagers urbains en accès libre commencent très lentement à apparaitre. Des arbres fruitiers sont plantés. Bien sûr, énormément de chemin reste à faire, mais… quoi de plus beau que ce chemin ? Ce retour au naturel et à l’abondance, aussi lent soit-il, est très positif, et a de quoi rendre joyeux. Chacun peut s’y mettre, et faire sa part, ne serait-ce qu’en plantant quelques graines sur un coin de balcon. Cette vidéo aura peut être d’ailleurs planté une graine en toi, celle de l’envie de faire un premier pas, ne serait-ce qu’en partageant le fait que tu l’as aimé afin de permettre à d’autres de la voir à leur tour.

Chez l’être humain, tout commence par une idée. Et comme une graine, une idée peut germer et aboutir à quelque chose de grand, de fort, et de généreux, comme ce noyer.

Merci.